Мы используем cookie
Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы
обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Ознакомиться можно по ссылке: https://krushanova.com/cookie
Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы
обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Ознакомиться можно по ссылке: https://krushanova.com/cookie
Ок
От Юлии Крушановой, специалиста Аюрведы с 20-летним опытом
ТОП-8 ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВЕСНЫ
БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД
25 страниц практической информации о том, как восполнить дефицит витаминов при помощи грамотного питания
25 страниц практической информации
о том, как восполнить дефицит витаминов при помощи грамотного питания
о том, как восполнить дефицит витаминов при помощи грамотного питания
Гайд будет полезен вам,
если вы наблюдаете у себя
один и более признаков
если вы наблюдаете у себя
один и более признаков
Гайд будет полезен вам,
если вы наблюдаете у себя один и более признаков
если вы наблюдаете у себя один и более признаков
Ломкость и выпадение волос, ломкость ногтей
Нарушение менструального цикла у женщин, снижение потенции у мужчин
Склонность к кровоточивости десен, легкое образование синяков на теле, медленное заживление травм и замедленное выздоровление
Шелушение и сухость кожи, бледность, желтушность кожи
Изменение аппетита (переедание или голодание), диарея, изжога, тошнота
Низкая работоспособность, снижение концентрации внимания
Раздражительность, утомляемость, слабость, депрессия
Сбои в работе иммунитета, частые инфекционные обострения (бактериальные, вирусные), рецидивы хронических болезней
Нарушение памяти, сна (бессонница), частые приступы тревожности
Ухудшение зрения в темное время суток, синдром сухого глаза
Очень часто при дефиците витаминов, как и при других проблемах со здоровьем, при различных заболеваниях многие начинают принимать аптечные препараты, БАДы, что далеко не всегда правильно.
На самом же деле для восполнения дефицита витаминов, а также для избавления от многих заболеваний нужно скорректировать свое питание!
Из гайда вы узнаете, как правильно сбалансировать свое питание и научиться правильно выбирать и хранить продукты, чтобы всегда оставаться здоровыми, полными энергии и сил!
На самом же деле для восполнения дефицита витаминов, а также для избавления от многих заболеваний нужно скорректировать свое питание!
Из гайда вы узнаете, как правильно сбалансировать свое питание и научиться правильно выбирать и хранить продукты, чтобы всегда оставаться здоровыми, полными энергии и сил!
Добавки vs питание
1. Почему после зимы мы страдаем от плохого самочувствия и упадка сил
2. В каких именно витаминах особенно нуждается наш организм весной
3. Неочевидные причины дефицита витаминов после зимы
4. Из каких продуктов мы можем восполнить дефицит витаминов
5. Как дольше сохранять витамины в продуктах
6. Дополнительные рекомендации, как помочь организму с наступлением весны
Бесплатно
Совместная лекция с экспертом по нутрициологии. Принципы составления персонального протокола. Синдром избыточного бактериального/грибкового роста
Из гайда вы узнаете
• Специалист Аюрведы с опытом более 20 лет
• Ароматерапевт
• Эксперт пульсовой диагностики
• Основатель Школы ароматерапии «Flavors curatio»
• Выпускник МГУ, ММА им. Сеченова
• Биофизик, вела научную работу, участвовала в исследованиях в области геронтологии
• Ароматерапевт
• Эксперт пульсовой диагностики
• Основатель Школы ароматерапии «Flavors curatio»
• Выпускник МГУ, ММА им. Сеченова
• Биофизик, вела научную работу, участвовала в исследованиях в области геронтологии
Когда я была моложе на 20 лет, я была знакома со многими весенними страданиями. Мою жизнь изменили профессиональные знания о питании по сезонам, об особенностях пищеварения. Я внедрила особые правила и следую им каждую весну - в результате многие годы весной я чувствую легкость, прилив сил и жажду жизни в свои 44 года.
В этом гайде я поделюсь с вами своими рекомендации, как укрепить здоровье после зимнего сезона, а также расскажу, в каких витаминах мы особенно нуждаемся весной, и как правильно компенсировать зимние дефициты.
В этом гайде я поделюсь с вами своими рекомендации, как укрепить здоровье после зимнего сезона, а также расскажу, в каких витаминах мы особенно нуждаемся весной, и как правильно компенсировать зимние дефициты.
Автор бесплатного гайда
Юлия Крушанова