Забота экспертов
- постоянная поддержка
- эфиры по ключевым темам месяца
учебного центра Юлии Крушановой
- новый контент текущего месяца
- полный доступ ко всем предыдущим материалам клуба
600+ материалов библиотеки
— это сообщество и платформа для всех, кто стремится к улучшению своего здоровья и благополучия. Мы предлагаем ценные знания, практические инструменты и поддержку экспертов
Лига Здоровых Людей — для тех, кто ценит свое время и финансы и готов инвестировать в свое здоровье эффективно
Для всех возрастов и с любым уровнем знаний!
Для всех возрастов и с любым уровнем знаний!
Кому подходит Лига?
Хотите не просто слушать, а понимать, что делать?
- Готовые схемы, поддержка кураторов, живые эфиры
- Простые шаги для энергии, иммунитета и баланса
Тем, кто заботится о своём здоровье
Углубитесь в практику — уверенно и с поддержкой
- Чат с коллегами, кейсы, доступ к эксклюзивным материалам
- Алгоритмы, которые можно применять в работе сразу
Врачам и нутрициологам
Любите разбираться в себе и действовать на опережение?
- Инструменты самодиагностики, схемы и чек-листы
- Всё для осознанного долголетия и улучшения качества жизни
Биохакерам
22 июня
Активное долголетие
- Эфир «Способы помощи близким в период пре- и менопаузы»
- Опросник для оценки состояния здоровья пожилых родственников
- Подкаст «Психология долголетия: антиэйдж как образ жизни»
15 июня
Ясность ума и здоровье мозга
- Чек-лист «Основные причины снижения когнитивных функций»
- Подкаст «Защита мозга от старения: нейропластичность и связь с микробиомом»
- Гайд «Нутрицевтики и ежедневные привычки для мозга»
- Подкаст «Гормоны-нейропротекторы»
8 июня
- Лекция «Основы телесной психологии для гормонального здоровья»
- Гайд по фитоподдержке гормонального фона
- Гайд «Гаджеты для омоложения: ИК-сауны, массажеры, аппликаторы»
- Подкаст «Как правильно пользоваться домашней инфракрасной сауной»
- Комплекс практик «Внимательные стопы. Тело без стресса»
Забота о теле
1 июня
- Подкаст «Биохимия либидо»
- Гайд «Нутрицевтики для либидо и фертильности»
- Гайд «Ароматерапия для поддержки женской фертильности и сексуальной энергии»
Энергия жизни: либидо и фертильность
↓
Библиотека Лиги
Дорожные карты созданы так, чтобы у вас всегда был ориентир: куда двигаться дальше и на что обратить внимание в первую очередь.
В клубе вы получаете готовые дорожные карты (пошаговые маршруты) по персональной стратегии работы со здоровьем по следующим темам:
Маршрут 1. Гипертиреоз, тиреотоксикоз, АИТ
Маршрут 2. Гипотиреоз, АИТ
Маршрут 3. Хроническая усталость, снижение энергии, памяти, концентрации
Маршрут 4. СИБР, СРК, запоры
Маршрут 5. Дефицит белка
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
В клубе вы получаете готовые дорожные карты (пошаговые маршруты) по персональной стратегии работы со здоровьем по следующим темам:
Маршрут 1. Гипертиреоз, тиреотоксикоз, АИТ
Маршрут 2. Гипотиреоз, АИТ
Маршрут 3. Хроническая усталость, снижение энергии, памяти, концентрации
Маршрут 4. СИБР, СРК, запоры
Маршрут 5. Дефицит белка
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
— Цель и главные задачи Аюрведы
— Как определить свою конституцию и тип пищеварения
— Аюрведическая терапия для баланса дош
— Рекомендации для каждого сезона и доши
— Как определить свою конституцию и тип пищеварения
— Аюрведическая терапия для баланса дош
— Рекомендации для каждого сезона и доши
Диагностика по:
— дошам
— фигуре, стопам, ладоням, ногтям, языку
— ОАК, лейкоцитарная формула
— биохимия крови 🆕
— ОАМ 🆕
— копрограмма 🆕
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
— дошам
— фигуре, стопам, ладоням, ногтям, языку
— ОАК, лейкоцитарная формула
— биохимия крови 🆕
— ОАМ 🆕
— копрограмма 🆕
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
— Что такое синдром хронической усталости?
— Как диагностировать СУН?
— Как помочь при эмоциональном выгорании?
— Как поддерживать саттвичное состояние?
— Строение и функции нервной системы
+ практические схемы для поддержки при разных стадиях СУН
— Как диагностировать СУН?
— Как помочь при эмоциональном выгорании?
— Как поддерживать саттвичное состояние?
— Строение и функции нервной системы
+ практические схемы для поддержки при разных стадиях СУН
Блок по дифференциальной диагностике и доврачебной помощи
— обморок
— судороги
— лихорадка
— головная боль
— носовое кровотечение
— боль в груди
и другое
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
— обморок
— судороги
— лихорадка
— головная боль
— носовое кровотечение
— боль в груди
и другое
РАЗДЕЛ ПОПОЛНЯЕТСЯ
— Как диагностировать инфекции
— Профилактика вирусной инфекции и поддержка иммунитета
— Как определить хроническое воспаление и стратегия работы
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
+ записи эфиров по теме
— Профилактика вирусной инфекции и поддержка иммунитета
— Как определить хроническое воспаление и стратегия работы
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
- «Расшифровка иммунограммы»
- «Th1/Th2 доминирование. Иммуномодуляторы»
+ записи эфиров по теме
— Осознанный детокс. Интенсив и практикум
— Практика для стимулирования детоксикации организма
— Упражнения из хатха-йоги, суставная гимнастика
— СИБР. Почему пребиотик рекомендуется принимать через несколько недель после начала курса пробиотиков
— Руководство по детоксу. Роль печени, желчного пузыря, кишечника и кожи в процессах детоксикации организма. Упражнения для баланса Ваты и хорошего сна
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
+ записи эфиров по теме
— Практика для стимулирования детоксикации организма
— Упражнения из хатха-йоги, суставная гимнастика
— СИБР. Почему пребиотик рекомендуется принимать через несколько недель после начала курса пробиотиков
— Руководство по детоксу. Роль печени, желчного пузыря, кишечника и кожи в процессах детоксикации организма. Упражнения для баланса Ваты и хорошего сна
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
- «Как детоксикация влияет на ваше мышление и когнитивные функции, мировосприятие».
- «Глубокая взаимосвязь почки-надпочечники с точки зрения Аюрведы и ТКМ - как система, управляющая жизненной силой».
- «Разбор модели».
+ записи эфиров по теме
— Роль, функции и строение щитовидной железы
— Методы исследования состояния щитовидной железы
— Как связаны сон, питание и ЩЖ
— Упражнения для здоровя ЩЖ
— Связь кофакторов, йода и ЩЖ
— Практические рекомендации по поддержке здоровья ЩЖ
+ схемы по поддержке пищеварения, желчеоттока, работы со сном
+ записи эфиров по теме
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
— Методы исследования состояния щитовидной железы
— Как связаны сон, питание и ЩЖ
— Упражнения для здоровя ЩЖ
— Связь кофакторов, йода и ЩЖ
— Практические рекомендации по поддержке здоровья ЩЖ
+ схемы по поддержке пищеварения, желчеоттока, работы со сном
+ записи эфиров по теме
Новые углубленные лекции Юлии Крушановой:
- «Комплексный подход к функциям ЩЖ».
- «Влияние гипотиреоза на женское здоровье».
— Лимфатическая система и ее функции
— Способы чистки лимфатической системы
— Работа с лимфооттоком - душ Алексеева
— Заболевания лимфатической системы
— Практические рекомендации для лимфатической системы
— Отеки и диагностика по внешнему виду
— Способы чистки лимфатической системы
— Работа с лимфооттоком - душ Алексеева
— Заболевания лимфатической системы
— Практические рекомендации для лимфатической системы
— Отеки и диагностика по внешнему виду
— Взаимосвязь с лимфой и другими органами и системами, практические рекомендации
— Практики для дыхательной системы
— Аюрведическая поддержка дыхательной системы
— Алгоритм при заболеваниях дыхательной системы
— Обзор гаджетов для очистки воздуха
— Практики для дыхательной системы
— Аюрведическая поддержка дыхательной системы
— Алгоритм при заболеваниях дыхательной системы
— Обзор гаджетов для очистки воздуха
— Строение почек
— Главные функции почек и нарушения
— Электролитный баланс
— Аюрведический подход к заболеваниям мочевыделительной системы
— Главные функции почек и нарушения
— Электролитный баланс
— Аюрведический подход к заболеваниям мочевыделительной системы
— Этапы и роль пищеварения
— Рекомендации по питанию на осенний сезон
— Рецепты для осеннего сезона
Вебинар Юлии Крушановой:
«Все о здоровом пищеварении».
— Рекомендации по питанию на осенний сезон
— Рецепты для осеннего сезона
Вебинар Юлии Крушановой:
«Все о здоровом пищеварении».
— Определение и классификация АИЗ
— Ключевые механизмы и провоцирующие факторы (триггеры) развития АИЗ
— Профилактика аутоиммунных заболеваний
— Диагностика и практические рекомендации
— Влияние токсинов на развитие АИЗ
+ записи эфиров по теме
Новая улубленная лекция Юлии Крушановой:
«Аллергия и АИЗ».
— Ключевые механизмы и провоцирующие факторы (триггеры) развития АИЗ
— Профилактика аутоиммунных заболеваний
— Диагностика и практические рекомендации
— Влияние токсинов на развитие АИЗ
+ записи эфиров по теме
Новая улубленная лекция Юлии Крушановой:
«Аллергия и АИЗ».
— Принципы вкусового сочетания
— Подробный путеводитель по специям: плоды и семена
— Подробный путеводитель по специям: пряные травы
— Специи для детей
— Подробный путеводитель по специям: плоды и семена
— Подробный путеводитель по специям: пряные травы
— Специи для детей
— специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии, биофизик, патофизиолог, эксперт пульсовой диагностики c 20-летним опытом.
— Юлия Крушанова.
Всё просто, понятно и с заботой:
Получаете от куратора персональную стратегию: направление с чего начать, какие материалы подойдут именно вам, и на что стоит сделать упор в первую очередь.
Читаете понятные рекомендации и простые руководства.
Заходите в закрытый Telegram-чат и на Getcourse, где вас ждут полезные уроки, материалы, задания и обсуждения.
- доступ к закрытому чату*
- библиотека 600+ полезных материалов
- доступ к закрытому чату*
- библиотека 600+ полезных материалов
Бонусы:
- pdf-бонус
«Схемы по здоровью щитовидной железы»
«Схемы при аутоиммунных заболеваниях»
«Схемы по детоксу»
4 490 руб.
5 000 руб.
21 900 руб.
ПОДПИСКА
ПОДПИСКА
Июнь: «Антиэйдж: молодость как система»
АВТОПРОДЛЕНИЕ:
с момента оплаты и до 30 июня
Июнь: «Антиэйдж: молодость как система»
Июль - Август: «Кишечный микробиом: глубокое погружение в иммунитет и настроение»
Сентябрь - Октябрь: «Кости, суставы и мышцы»
Ноябрь: «Сердце и сосуды: здоровые вены, давление»
Июль - Август: «Кишечный микробиом: глубокое погружение в иммунитет и настроение»
Сентябрь - Октябрь: «Кости, суставы и мышцы»
Ноябрь: «Сердце и сосуды: здоровые вены, давление»
*Телеграм-чат закрыт от копирования
с момента оплаты и до 30 ноября
- 16 видеоуроков курса «Основы Аюрведы» (стоимостью 15 тыс руб)
- 2 вебинара и 1 подкаст на тему поддержки иммунитета
- 4 урока на тему здоровья щитовидной железы
- 4 урока и 2 эфира по влиянию разных факторов на развитие АИЗ
- Блок по витаминам и минералам (пополняется) — магний, селен, витамин Д
- 16 видеоуроков курса «Основы Аюрведы» (стоимостью 15 тыс руб)
- 2 вебинара и 1 подкаст на тему поддержки иммунитета
- 4 урока на тему здоровья щитовидной железы
- 4 урока и 2 эфира по влиянию разных факторов на развитие АИЗ
- Блок по витаминам и минералам (пополняется) — магний, селен, витамин Д
- доступ к закрытому чату*
- библиотека 600+ полезных материалов
Бонусы:
- pdf-бонус «Схемы по иммунитету»
12 450 руб.
ПОДПИСКА
Июнь: «Антиэйдж: молодость как система»
Июль - Август: «Кишечный микробиом: глубокое погружение в иммунитет и настроение»
Июль - Август: «Кишечный микробиом: глубокое погружение в иммунитет и настроение»
с момента оплаты и до 31 августа
- 16 видеоуроков курса «Основы Аюрведы» (стоимостью 15 тыс руб)
- 2 вебинара и 1 подкаст на тему поддержки иммунитета
- 4 урока на тему здоровья щитовидной железы
- 4 урока и 2 эфира по влиянию разных факторов на развитие АИЗ
- Блок по витаминам и минералам (пополняется) — магний, селен, витамин Д
Мы используем cookie-файлы. это нужно для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом вы соглашаетесь с этим. Подробнее
