от Юлии Крушановой, врача Аюрведы и интегративной медицины
гормональное здоровье
ВТОРОЙ ПОТОК ПРОГРАММЫ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
12-16 месяцев
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ
1 Июля
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
До повышения цен осталось:
дней
часов
минут
секунд
00:00:00:00
На программе вы научитесь управлять гормональным здоровьем женщины во все периоды жизни, продлевая молодость и активное долголетие
Юлия Крушанова
Кому подойдет программа
Врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, применяющим холистический подход к человеку и ищущим более глубокое понимание проблем, с которыми сталкиваются женщины
Женщинам, приближающимся к менопаузе, которые желают максимально ее отсрочить и войти в этот период мягко и сбалансированно
Женщинам, имеющим дисбаланс гормонов: сбои в менструальном цикле, избыточный вес, гирсутизм, сниженный тургор кожи, саркопению, поредение волос
Всем женщинам с гинекологическими заболеваниями и отклонениями: эндометриоз, СПКЯ, миомы, полипы, кисты, фиброзно-кистозная мастопатия, эстрогендоминирование, обильные менструации, климактерические проявления и др.
Женщинам, планирующим беременность и желающим легко и безопасно для мамы и малыша выносить здорового ребенка
Всем женщинам, желающим разобраться в причинах своих проблем, найти эффективные и безопасные способы устранения или профилактики расстройств женского здоровья
1
2
3
4
5
6
Программа курса
МОДУЛЬ 1
Физиология и структура эндокринной системы с точки зрения современной медицины и аюрведический концепции. Взаимоотношения ключевых гормонов – игроков оси гипофиз-щитовидная железа-надпочечники-яичники.
4 месяца
Продолжительность:
18 лекций
доп материалы
к каждой лекции
к каждой лекции
1. Эндокринная система и ее роль в женском организме.
2. Классификация эндокринных желез и гормонов.
3. Функции гормонов и пути их действия в организме.
4. Взаимосвязи нервной, иммунной и эндокринной систем организма.
5. Влияние стресса на гормональную регуляцию.
6. Этапы, которые необходимо учитывать при оценке работы конкретного эндокринного органа.
7. Влияние биоритмов на гормональную систему организма, начиная с детского возраста, их влияние на течение и развитие заболеваний, методы регуляции и восстановления биологических часов.
8. Нормализация режима сна и бодрствования. Взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном, эстрогенами.
9. Гормоны гипофиза, эпифиза и гипоталамуса, их функции, взаимосвязи, регуляция их функций и их роль в организме.
10. Причины высокого и низкого уровня гормонов, диагностика и симптоматика.
2. Классификация эндокринных желез и гормонов.
3. Функции гормонов и пути их действия в организме.
4. Взаимосвязи нервной, иммунной и эндокринной систем организма.
5. Влияние стресса на гормональную регуляцию.
6. Этапы, которые необходимо учитывать при оценке работы конкретного эндокринного органа.
7. Влияние биоритмов на гормональную систему организма, начиная с детского возраста, их влияние на течение и развитие заболеваний, методы регуляции и восстановления биологических часов.
8. Нормализация режима сна и бодрствования. Взаимосвязь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном, эстрогенами.
9. Гормоны гипофиза, эпифиза и гипоталамуса, их функции, взаимосвязи, регуляция их функций и их роль в организме.
10. Причины высокого и низкого уровня гормонов, диагностика и симптоматика.
11. Взгляд Аюрведы на гормональный баланс, уровни старения организма с точки зрения Аюрведы.
12. Факторы, ускоряющие биологическое старение организма и как их нивелировать.
13. Стратегии поддержки гормона роста, его роль в организме в разном возрасте.
14. Гормон ТТГ, его роль в организме, причины снижения и повышения, симптоматика.
15. Влияние питания на гормональную систему. Как избыток, недостаток массы тела, наличие инсулинорезистентности влияет на гормональный баланс.
16. Функциональная активность яичников. Взаимодействие ФСГ и ЛГ, причины и симптомы их дисбаланса, влияние на цикл и фертильность. Методы коррекции при различных нарушениях секреции ФСГ и ЛГ.
17. Миомы, типы миом, симптомы при наличии миом.
18. Типы фитоэстрогенов, точки их приложения, нюансы для безопасного использования.
12. Факторы, ускоряющие биологическое старение организма и как их нивелировать.
13. Стратегии поддержки гормона роста, его роль в организме в разном возрасте.
14. Гормон ТТГ, его роль в организме, причины снижения и повышения, симптоматика.
15. Влияние питания на гормональную систему. Как избыток, недостаток массы тела, наличие инсулинорезистентности влияет на гормональный баланс.
16. Функциональная активность яичников. Взаимодействие ФСГ и ЛГ, причины и симптомы их дисбаланса, влияние на цикл и фертильность. Методы коррекции при различных нарушениях секреции ФСГ и ЛГ.
17. Миомы, типы миом, симптомы при наличии миом.
18. Типы фитоэстрогенов, точки их приложения, нюансы для безопасного использования.
Список лекций
МОДУЛЬ 1
- Научитесь подходить к вопросу выстраивания гормонального баланса целостно, исходя из взгляда на организм, как на единую систему.
- Научитесь отслеживать изменения в гормональном балансе, ранние признаки дисбаланса, узнают как его чувствовать, корректировать на всех уровнях.
- Поймете взаимосвязь здоровья гормональной системы с психоэмоциональным состоянием, нервной системой, иммунной системой, питанием, режимом дня и физическими нагрузками.
- Узнаете, что ускоряет биологическое старение организма и как этого избежать с помощью режима дня, определенных физических нагрузок, питания, добавок.
- Сможете осознанно и глубоко подходить к коррекции гормонального баланса.
- Улучшится качество жизни, повысится уровень энергии, наладится режим дня и бодрствования, нормализуется сон, улучшится качество сна, благодаря знаниям по биоритмологии, питанию, рекомендациям и методам по нормализации сна.
- Появится понимание работы гормональной системы и с чего нужно начать, для ее гармонизации.
- Снизится дискомфорт во время менструации и симптомы ПМС.
- Появление ясности на пути решения своих задач по здоровью.
Результат 1 модуля
Что изменится в вашей жизни:
МОДУЛЬ 2
Углеводный обмен, работа щитовидной железы и надпочечников, оптимальные анализы для оценки состояния этих систем. Влияние гормонов всех изученных эндокринных органов на баланс половых гормонов и репродуктивную систему.
4 месяца
Продолжительность:
15 лекций
доп материалы
к каждой лекции
к каждой лекции
1. Влияние углеводного обмена на гормональный баланс. Гормоны углеводного обмена.
2. Инсулинорезистентность, факторы риска развития инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности, методы ее коррекции.
3. Типы сахарного диабета, различия между диабетом разных видов, методы диагностики, интерпретация результатов.
4. Коррекция углеводного обмена. Коррекция инсулинорезистентности, метаболического синдрома, препараты для коррекции углеводного обмена. Питание при коррекции углеводного обмена.
5. Синдром поликистозных яичников. Вклад нарушения углеводного обмена в поликистоз яичников.
6. Гормоны голода и насыщения, их влияние на женское и мужское репродуктивное здоровье.
7. Надпочечники, влияние надпочечников на репродуктивную систему. Стратегии работы при остром и хроническом стрессе.
8. Стадии развития стресс-реакции и ее влияние на диагностику гормонов стресса (кортизола и дегидроэпиандростерона) в течении суток. Стратегии работы и восстановления в зависимости от симптомов и результатов исследований.
2. Инсулинорезистентность, факторы риска развития инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности, методы ее коррекции.
3. Типы сахарного диабета, различия между диабетом разных видов, методы диагностики, интерпретация результатов.
4. Коррекция углеводного обмена. Коррекция инсулинорезистентности, метаболического синдрома, препараты для коррекции углеводного обмена. Питание при коррекции углеводного обмена.
5. Синдром поликистозных яичников. Вклад нарушения углеводного обмена в поликистоз яичников.
6. Гормоны голода и насыщения, их влияние на женское и мужское репродуктивное здоровье.
7. Надпочечники, влияние надпочечников на репродуктивную систему. Стратегии работы при остром и хроническом стрессе.
8. Стадии развития стресс-реакции и ее влияние на диагностику гормонов стресса (кортизола и дегидроэпиандростерона) в течении суток. Стратегии работы и восстановления в зависимости от симптомов и результатов исследований.
9. Гормоны коркового и мозгового вещества надпочечников, симптомы и причины их снижения и повышения, методы диагностики.
10. Процесс образования половых гормонов (стероидогенез) и его схема, а также блоки, которые могут возникнуть на разных уровнях и их причины.
11. Связь гормонов щитовидной железы и надпочечников, надпочечников и половых гормонов.
12. Взаимодействие медиаторов нервной системы (катехоламинов) и нейромедиатора настроения и сна (индоламина).
13. Метаболизм эстрогенов. Диагностика эстрогендоминирования, методы работы с эстрогендоминированием.Факторы, провоцирующие развитие онкологии и мутации ДНК и их предотвращение.
14. Оценка процессов клеточного старения и уровня антиоксидантов в организме.
15. Строение и структура щитовидной железы, образование гормонов щитовидной железы.
10. Процесс образования половых гормонов (стероидогенез) и его схема, а также блоки, которые могут возникнуть на разных уровнях и их причины.
11. Связь гормонов щитовидной железы и надпочечников, надпочечников и половых гормонов.
12. Взаимодействие медиаторов нервной системы (катехоламинов) и нейромедиатора настроения и сна (индоламина).
13. Метаболизм эстрогенов. Диагностика эстрогендоминирования, методы работы с эстрогендоминированием.Факторы, провоцирующие развитие онкологии и мутации ДНК и их предотвращение.
14. Оценка процессов клеточного старения и уровня антиоксидантов в организме.
15. Строение и структура щитовидной железы, образование гормонов щитовидной железы.
Список лекций
МОДУЛЬ 2
- Узнаете о том как влияет углеводный обмен на гормональный баланс, о влиянии надпочечников на синтез половых гормонов, а также как связаны гормоны щитовидной железы и надпочечники.
- Изучите гормоны углеводного обмена и методы диагностики углеводного обмена.
- Изучите гормоны надпочечников, их функции, признаки и причины возможных нарушений в их синтезе, как продиагностировать дисбаланс.
- Узнаете методы коррекции при нарушении в секреции гормонов надпочечников в зависимости от типа нарушения.
- Научитесь читать анализ метаболиты эстрогенов в моче, будут знать, как работать с эстрогендоминированием.
- Сможете разбираться в первопричинах нарушений в гормональной системе.
- Научитесь работать с нарушениями углеводного обмена, инсулинорезистентностью.
- Узнаете какие есть виды сахарного диабета и будут уметь их диагностировать.
- Сможете диагностировать нарушения в работе надпочечников. Научаться определять стадии развития стрессорной реакции, смогут работать с восстановлением работы надпочечников.
- Сможете диагностировать блоки на разных уровнях стероидогенеза.
- Научитесь оценивать работу фаз детоксикации печени по метаболизму эстрогенов.
- Начнете работать с причинами возникших дисбалансов, а не с симптомами.
- Восстановите работу углеводного обмена, уйдут от инсулинорезистентности и метаболического синдрома.
- Сможете начать работать с причиной возникновения гормональных нарушений, таких как поликистоз яичников, нарушение цикла, аменорея, ранняя менопауза.
- Восстановите работу надпочечников, приведут в баланс секрецию гормонов надпочечников.
Результат 2 модуля
Что изменится в вашей жизни:
МОДУЛЬ 3
Строение женской эндокринной системы, чек-апы для оценки функциональной активности репродуктивной системы. Диагностика и коррекция различных нарушений менструального цикла. КОК – проблемы приема и отмены. Лечение ключевых заболеваний женской гормональной системы. Здоровье женщины и проблемы внешнего вида до и после менопаузы.
4 месяца
Продолжительность:
Результаты будут доступны позже
1. Коррекции менструального цикла при различных нарушениях, как возрастных, так и не возрастных
2. Ключевые заболевания женской гормональной системы (в том числе послеоперационные ситуации, метаболические изменения, эстрогендоминирование, функциональные перекосы по гормонам). Последствия гормонального сбоя: нарушение либидо, снижение фертильности, сердечно-сосудистые, вегето-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз. Нарушения в системе ЖКТ, нарушение когнитивных функций, композиция тела (жир/белок/вода), состояние нервной системы (депрессии, психозы, настроение). Метаболический статус
3. Перименопауза, менопауза, постменопауза. Нарушения, ассоциированные с климаксом (приливы, остеопороз, инсулинорезистентность, сухость влагалища, угасание либидо и др.)
4. Проблемы внешнего вида при различных нарушениях гормональной системы (кожа, композиция тела, вес, волосы).
2. Ключевые заболевания женской гормональной системы (в том числе послеоперационные ситуации, метаболические изменения, эстрогендоминирование, функциональные перекосы по гормонам). Последствия гормонального сбоя: нарушение либидо, снижение фертильности, сердечно-сосудистые, вегето-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, остеопороз. Нарушения в системе ЖКТ, нарушение когнитивных функций, композиция тела (жир/белок/вода), состояние нервной системы (депрессии, психозы, настроение). Метаболический статус
3. Перименопауза, менопауза, постменопауза. Нарушения, ассоциированные с климаксом (приливы, остеопороз, инсулинорезистентность, сухость влагалища, угасание либидо и др.)
4. Проблемы внешнего вида при различных нарушениях гормональной системы (кожа, композиция тела, вес, волосы).
МОДУЛЬ 4
Секреты профессиональной диагностики различных типов гормональных дисбалансов по внешнему виду и поведению пациенток. Заместительная гормональная терапия заболеваний репродуктивной системы, нарушений менструального цикла, возрастной и ранней инволюции яичников, а также коррекция дисбалансов гормонов гипофиза, надпочечников, щитовидной железы.
4 месяца
Продолжительность:
Результаты будут доступны позже
1. Физиогномика. Диагностика по внешнему виду, поведению, особенностям работы ключевых систем организма. Определение дефицита или избытка тех или иных гормонов и их баланса
2. Коррекция отклонений и дисбалансов гормональными препаратами.
• при функциональных сбоях и их последствиях в виде заболеваний (баланс эстрогенов, прогестерона, пролактина, кортизола, ДГЭА);
• при андропаузе у женщин, связанной с инволюцией яичников;
• работа с надпочечниками, гипофизом, щитовидной железой
2. Коррекция отклонений и дисбалансов гормональными препаратами.
• при функциональных сбоях и их последствиях в виде заболеваний (баланс эстрогенов, прогестерона, пролактина, кортизола, ДГЭА);
• при андропаузе у женщин, связанной с инволюцией яичников;
• работа с надпочечниками, гипофизом, щитовидной железой
Специальные условия только для участников обучения «Аюрведа и Интегративная Медицина» с выгодой от 24.000 рублей
00:00:00:00
дней
часов
минут
секунд
+ БОНУСЫ СТОИМОСТЬЮ 10.000 В ПОДАРОК
Первые 3 Модуля
Поддержка куратора в чате по будням на протяжении обучения
Продолжительность 12 месяцев
Доступ 2 года после окончания курса
Поддержка куратора в чате по будням на протяжении обучения
Продолжительность 12 месяцев
Доступ 2 года после окончания курса
•
•
7 386 руб./мес.
Основной
ТАРИФ
•
•
Все 4 Модуля
Дополнительные углубленные материалы по первым трем модулям для профессиональных врачей и экспертов в сфере ЗОЖ
Поддержка куратора в чате по будням на протяжении обучения
Доступ ко всем аудиоконференциям первого потока
Диплом о переподготовке с повышением квалификации
Продолжительность 16 месяцев
Доступ 3 года после окончания курса
Дополнительные углубленные материалы по первым трем модулям для профессиональных врачей и экспертов в сфере ЗОЖ
Поддержка куратора в чате по будням на протяжении обучения
Доступ ко всем аудиоконференциям первого потока
Диплом о переподготовке с повышением квалификации
Продолжительность 16 месяцев
Доступ 3 года после окончания курса
•
•
13 676 руб./мес.
Экспертный
ТАРИФ
•
•
•
•
•
«Идеально подходит для себя»
«Идеально подходит, если вы хотите развиваться как практикующий специалист-нутрициолог»
полная цена 177 277 руб. при рассрочке на 24 мес.
полная цена 328 240 руб. при рассрочке на 24 мес.
При банковской рассрочке на 24 месяца
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ МЕНЬШЕ
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ МЕНЬШЕ
ПРИ БАНКОВСКОЙ РАССРОЧКЕ НА 24 МЕСЯЦА
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ ИТОГОВАЯ СТОИМОСТИ МЕНЬШЕ
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ ИТОГОВАЯ СТОИМОСТИ МЕНЬШЕ
Оплатить полностью или в рассрочку
ЗАФИКСИРОВАТЬ УСЛОВИЯ И ОСТАВИТЬ ПРЕДОПЛАТУ
9 400 руб./мес.
БОНУСЫ ПРИ ОПЛАТЕ ДО 1.07
СЕЗОННЫЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К ЛЕТУ БЕСПЛАТНО, ЛИБО ЛЮБОЙ КУРС УЧЕБНОГО ЦЕНТРА СТОИМОСТЬЮ ДО 10.000 ₽
Цена действует до 3 мая
БОНУСЫ ПРИ ОПЛАТЕ ДО 1.07
СЕЗОННЫЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К ЛЕТУ + 1 ВЕБИНАР НА ВЫБОР БЕСПЛАТНО, ЛИБО ЛЮБОЙ КУРС УЧЕБНОГО ЦЕНТРА СТОИМОСТЬЮ ДО 15.000 ₽
17 400 руб./мес.
Цена действует до 3 мая
Конференция-супервизия в формате разбора кейсов с Юлией Крушановой после каждого месяца с возможностью задать личные вопросы
Возможность трудоустройства в Учебный Центр Юлии Крушановой без прохождения полугодовой стажировки
Рекомендательное письмо от Юлии Крушановой индивидуально для каждого участника
34 060 руб./мес.
Лично с Юлией
ТАРИФ
•
•
•
«Идеально подходит, если вы хотите развиваться как практикующий специалист-нутрициолог и получить обратную связь от Юлии Крушановой»
полная цена 544 960 руб за 16 месяцев
условия банковской рассрочки
уточняйте у менеджера
уточняйте у менеджера
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ
ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ 161'160 РУБ
ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ 161'160 РУБ
ПРИ РАССРОЧКЕ НА 12 МЕСЯЦЕВ И МЕНЬШЕ
ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ 298'400 РУБ
ИТОГОВАЯ СТОИМОСТЬ 298'400 РУБ
Кол-во мест строго ограничено! Личный отбор участников Юлией Крушановой
То же самое, что и в тарифе Экспертный
+
+
Оплатить полностью или в рассрочку
ЗАФИКСИРОВАТЬ УСЛОВИЯ И ОСТАВИТЬ ПРЕДОПЛАТУ
Оплатить полностью или в рассрочку
ЗАФИКСИРОВАТЬ УСЛОВИЯ И ОСТАВИТЬ ПРЕДОПЛАТУ
Старт курса 1 июля, предобучеие
уже началось!
уже началось!
00:00:00:00
дней
часов
минут
секунд
До окончания срока действия спец предложения
Количество ограничено, успейте оплатить участие
Остались вопросы?
Тогда оставьте заявку и наши кураторы из службы заботы с вами свяжутся и ответят на все вопросы
Параметры таймера можно изменить во вкладке "Контент"
Days
Hours
Minutes
Seconds
Отзывы участников 1-го потока 👇
Для выбора отзыва листайте вправо и влево
Мария Бендусова
О предотвращении заболеваний, лечении бессоницы и миссии врача: история эндокринолога Марии Бендусовой на курсе «Женское Гормональное Здоровье»
врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог
Елена Соболева
Синдром Жильбера с полной мутацией – это не приговор, а генетический нюанс: история Елены Соболевой студентки онлайн-курса «Женское Гормональное Здоровье»
практикующий нутрициолог
Нутрициолог, преподаватель йоги
Наталья Кочишвили
О ремиссии аутоиммунного тиреоидита, нормализации гормонального фона и новом источнике дохода Натальи Кочишвили благодаря курсу “Женское Гормональное Здоровье”
Вера Ким
О предотвращении ранней менопаузы и применении новых знаний на практике: история Веры Ким студентки курса «Женское гормональное здоровье»
Вопрос - Ответ 👇
Первый поток длился 9 месяцев на Основном тарифе и 12 месяцев на Экспертном тарифе.
По итогам, первых 2-х модулей мы решили добавить больше практики + каникулы между модулями. За счет этого общий срок вырос до 12 и 16 месяцев соответственно. И стоимость обучения увеличилась из-за роста длительности обучения.
По итогам, первых 2-х модулей мы решили добавить больше практики + каникулы между модулями. За счет этого общий срок вырос до 12 и 16 месяцев соответственно. И стоимость обучения увеличилась из-за роста длительности обучения.
Предоплата фиксирует за вами ценовые условия до 20 мая, но не фиксирует за вами бонусы – обучения в подарок. Чтобы получить бонусы, вам необходимо внести полный платеж до той даты, которая указана на этом сайте выше.
После оплаты вы получите письмо на почту об успешной оплаты и затем ближе к дате старта предобучения (1 мая), с вами свяжется менеджер и выдаст доступ к предобучению.
Как будет выглядеть практика на всех тарифах: 1,2,3 неделю обучения вы учитесь в обычном формате, а затем на 4 неделю кураторы разбирают кейсы, практические вопросы в рамках чата в текстовом и аудио формате.
Обратная связь будет на протяжении всего обучения. Отличие практики на 4 неделю от всех остальных недель, что на 4 неделю могут рассматриваться любые личные вопросы, когда как в остальное время – в основном вопросы по теме лекций.
Теперь о разнице в практике между Основным тарифом и Экспертным тарифом. На Экспертом Тарифе включен 4 модуль, он будет в основном практический и будут проходить разборы в живом онлайн-формате.
Обратная связь будет на протяжении всего обучения. Отличие практики на 4 неделю от всех остальных недель, что на 4 неделю могут рассматриваться любые личные вопросы, когда как в остальное время – в основном вопросы по теме лекций.
Теперь о разнице в практике между Основным тарифом и Экспертным тарифом. На Экспертом Тарифе включен 4 модуль, он будет в основном практический и будут проходить разборы в живом онлайн-формате.
Обратная связь будет только от кураторов, которые уже ведут учеников на 1-м потоке. Помимо этого, на экспертном тарифе будут доступны аудиоконференции Юлии с 1-го потока, где Юлия разбирала самые частовстречающие вопросы по ходу обучения.
В Основном тарифе только 3 модуля, в Экспертном тарифе 4 модуля + будет разбор кейсов, практика на 4 модуле + записи аудио конференций Юлии на 1-м тарифе.
Да, это будет возможно. Уточняйте такую возможность у вашего менеджера.
Да, можно, но финальная скидка будет меньше на размер той комиссии, которую банк берет при больших сроках рассрочки.
Да, есть, индивидуальные условия обсуждайте с менеджером. Оставьте заказ по кнопке «Оплатить полностью или в рассрочку» и менеджер с вами свяжется.
Меню
Соцсети
Задать вопрос:
© 2023 Белянина Елена Юрьевна
ИНН: 372502346383
ОГРН: 321508100018507
Все права защищены. Ссылка на источник при копировании материалов сайта обязательна
ИНН: 372502346383
ОГРН: 321508100018507
Все права защищены. Ссылка на источник при копировании материалов сайта обязательна