Онлайн-курс Юлии Крушановой, специалиста Аюрведы и интегративной нутрициологии с 20-летним опытом

ЗДОРОВая зима

Курс о том, как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год. Наладьте режим и питание по сезону!

Курс о том, как подготовиться к зиме и укрепить здоровье на год. Наладьте режим и питание по сезону!

Курс для самостоятельного изучения

Формат:

Начало:

Доступ:

Доступ к курсу открываются сразу после оплаты

Срок доступа -
12 месяцев с момента оплаты

Счастье как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть!

Отсутствие мотивации, лишь эпизодический подъем настроения

Тяжело даётся казалось бы привычная нагрузка по дому или спортивная

Особенно при психической нагрузке

Упадок сил

Привычная нагрузка

Тяга к сладкому/соленому

Близкие и коллеги замечают, что вы раздражаетесь по пустякам и вам стало сложнее с ними общаться

Даже при уменьшении ежедневной калорийности

Раздражительность

Еда переваривается долго и вас мучают метеоризм и нерегулярный стул

Метеоризм

Вес не снижается

Снижено или отсутствует сексуальное влечение, либидо

Интимная жизнь

У вас быстро падает концентрация внимания и сложно выполнять многозадачные дела

Концентрация внимания

курс для вас, если хотя бы 1 пункт описывает ваше состояние зимой из года в год

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ 1 ПУНКТ ОБЫЧНО ОПИСЫВАЕТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ ЗИМОЙ ИЗ ГОДА В ГОД

Прогрессируют к весне

Отеки и целлюлит

Кожа страдает от сухости до образования трещин, а волосы к концу зимы начинают активнее выпадать

Кожа и волосы

Вам часто бывает холодно при любой комнатной температуре: особенно мерзнут ноги, руки, нос

Терморегуляция

У вас ощущение, что жизнь ставит перед вами слишком много сложных задач, а ваших сил и скорости не хватает на их выполнение

Сложные задачи и скорость жизни

Темы основной программы курса

тариф «САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ»

15 900 рублей

УРОК 1. Шесть сезонов в Аюрведе

УРОК 5. Оджас. Продолжение. Оптимальные физические нагрузки для ранней зимы. Как компенсировать дефицит энергии при высоких физических, психических и умственных нагрузках.

УРОК 6. Как «пережить» Новогодние праздники. Компенсируем ошибки поздней осени.

УРОК 7. Методы активизации лимфатической системы - профилактика снижения метаболической активности

УРОК 12. Заключительный. Протокол питания при избытке Пита-доши в зимний сезон. Питание детей и подростков. Спортивное питание

УРОК 11. Протокол питания при избытке Капха-доши в зимний сезон

УРОК 10. Протокол питания при избытке Вата-доши в зимний сезон

УРОК 9. Принципы питания в зимний сезон. Признаки избытка Вата-доши. Протокол питания для снижения Ваты в зимний сезон 

УРОК 8. Процедуры для зимнего сезона

УРОКИ 2-3. Осень (шарад) и Ранняя зима (хеманта)

УРОК 4. Оджас

1. Основная программа:

2. Аудиоформат материалов лекций

3. Саммари к лекциям + презентации, с возможностью скачать материалы и пользоваться бессрочно

Как правильно ухаживать за кожей и волосами в летний период

4. Сертификат участника программы от Школы Юлии Крушановой

5. Доступ к программе на 1 год

РЕЦЕПТЫ для зимнего меню: традиционные и вегетарианские сборники рецептов для каждого типа пищеварения на 7 дней (всего 6 сборников)

Для участников клуба «Лига здоровых людей» доступна дополнительная скидка. Подробности ищите в телеграм чате клуба или на своей почте.

отзывы
о программах юлии

Ирина

Сложно передать словами как я рада что нашла Юлию и её Курс. Множественные проблемы со здоровьем к 34 годам, невозможность забеременеть, отсутсвие энергии в целом при моей любви к жизни, приводили в уныние. Много молилась, и уверена что Господь мне Её открыл🙏
Пусть ещё много что нужно сделать но теперь я знаю Что все будет хорошо! И что ещё очень важно, теперь я знаю, что смогу помочь людям которых люблю! Юлия, благодарю Вас за ваши знания, труд, доброту, терпение и любовь к людям❤️🙏🌺🌺🌺 Хоть Вы и напоминаете про сатвичное состояние без кумиров, но вы меня Очень вдохновляете!!!

Галина

Замечательный курс. Лучший из всех, что мне доводилось слушать (а прослушала и Превентейдж - Гострого и школу Дадали - тоже очень полезная была информация). Но подача материала Юлией - всех превосходит! Словно учусь заново. Юлия - просто золото! Я обычно не очень многословный человек, но эмоции переполняют. Я очень рада, что нашла ваш курс и теперь я с вами навсегда!

Татьяна

У меня в копилочке все четыре сезонных курса, это действительно бесценная информация! ❤️
Столько мелких нюансов и простых методов коррекции для каждой доши, а также для работы с разными отклонениями, которые проявляются в определённых сезонах.
Скажу честно, что с первого раза внедрить в жизнь все рекомендации бывает сложно, но шаг за шагом, от сезона к сезону - это получается всё легче и постепенно это становится обычными рутинными действиями, которые меняют состояние и качество жизни к лучшему.
Из личного опыта ещё хочу добавить, что благодаря правильно прожитым осени и зимы , аллергия на пыльцу у моего ребёнка сошла на нет, когда началась весна и всё расцвело, мы спокойно могли гулять в лесу, парке, где угодно, без каких либо препаратов (типа антигистаминных).
Спасибо огромное Юле за её труд 🙏❤️❤️❤️

Светлана

Курс бесподобен! Говорю как человек, прошедший многое и многих! Только здесь нашла тот подход, который искала всю жизнь. Никто раньше не давал такое количество ценнейшей информации и такой комплексный подход! Очень надеюсь, что к окончанию этого курса Юля даст нам возможность идти с ней рядом дальше в новом проекте! От сердца этого прошу❤️! И благодарю !

Мария

Единственный человек, который даёт столько информации бесплатно! Многих врачей спрашивала есть ли связь между отменой КОК и завивающимися волосами, И Вы единственная, кто ответил мне на этот вопрос.🙏🏻🌺❤️

результаты
студентов

Было:

Стало:

Светлана полностью поменяла свою жизнь в 51 год!

Было:

Стало: