В лекции разбираем:
- Взгляд Аюрведы на гормональный баланс;
- Уровни старения организма с точки зрения Аюрведы;
- Как можно отследить изменения в гормональном балансе и как корректировать их на всех уровнях.
6 уроков по темам:
— Th1/Th2 доминирование. Иммунодефициты. Иммуномодуляторы
— Влияние гипотиреоза на женское здоровье
— Аллергия и аутоиммунные заболевания
— Как детоксикация влияет на ваше мышление и когнитивные функции, мировосприятие
— Митохондриальное здоровье
— Тренды в косметике — урок от Юлии Крушановой
Стоимость набора указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
Лекция 1: Режимы сна. Циркадные ритмы
Циркадные ритмы и их влияние на сон и бодрствование. Роль утреннего освещения и оптимальная продолжительность сна.Хронотипы (жаворонки и совы). Особенности утреннего кортизола и признаки его дисбаланса. Способы перестройки циркадных ритмов и утренние ритуалы для более качественного пробуждения.
Лекция 2: Методы коррекции сна. Дневной сон
Особенности дневного сна и его перехода в медленный сон. Роль сна в компенсации недосыпания и его значение при болезни у детей. Двухфазный сон. Способы облегчения засыпания и влияние физической активности на качество сна и процесс засыпания.
Лекция 3: Еда и напитки перед сном. Доверие к миру
Состояние доверия к миру и особенности нервной системы при высокой Вата-конституции. Признаки избыточной растраты кортизола Влияние мелатонина и ночных адреналиновых выбросов, а также способы их снижения. Влияние кофеина и алкоголя, а также роль кальция и белка в поддержке нервной системы.
Стоимость всех 3 лекций указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
На вебинаре рассмотрим:
Часть 1: аритмия - факторы риска, симптомы, виды и подходы к применению препаратов.
Часть 2: гипертония и гипотония - причины, рекомендации по образу жизни и подходы к применению препаратов.
Часть 3: тромбоз - факторы риска, механизмы и симптомы, методы выявления, питание и подходы к профилактике.
Стоимость вебинара указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
Из вебинара вы узнаете: как продлить молодость и здоровье, научитесь читать анализы и видеть причины изменений во внешности на уровне биохимии. Разберетесь, как гормоны и питание влияют на внешний вид и вес, сможете оценивать состояние организма по сигналам тела и понимать, как выявлять и снижать хроническое воспаление.
Стоимость вебинара указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
6 уроков по темам:
- Биоритмы кожи
- Как читать этикетку
- Как выбрать SPF - средство
- Определение типа и состояния кожи. Косметические активы
- Особенности весеннего ухода
- Практический эфир: остеокоррекция: связь лица и таза
Стоимость уроков указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
В лекции рассмотрим: особенности и этапы пищеварения, взгляд Аюрведы; формирование дош и их локализация в пищеварительной системе; огонь желудка Джатхарагни. Типы пищеварения по аюрведе; физиология пищеварительной системы; типы и этапы пищеварения. Взгляд современной медицины.
Стоимость лекции указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
В лекции разбираем: состав и функции микрофлоры; формирование микробиоты у детей; связь микробиоты с эмоциональным состоянием; дисбиоз: причины и симптомы, кандидоз; методы исследования микробиоты (анализы, тесты, маркеры); генетика микробиоты; Бристольская шкала стула.
Стоимость лекции указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
Текстовый материал, вы узнаете: что такое гипотиреоз, как он влияет на обмен веществ и работу органов, его основные симптомы и причины, почему он часто маскируется под другие заболевания, а также чем опасны его скрытые и тяжелые формы.
Стоимость материала указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
В лекции разбираем: функции щитовидной железы; причины слишком активного и сниженного кровотока в щитовидной железе; направления работы при наличии коллоидных кист, снижении кровообращение в щитовидной железе; роль здоровья ЖКТ в здоровье щитовидной железы; связь щитовидной железы и нервной системы; пептиды щитовидной железы, натуральные щитовидки, их применение.
Стоимость лекции указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
- Мини-гайд «Как определить гипотериоз по внешним признакам»
- Поддержка здоровья щитовидной железы
- Подкаст о важности йода
- Маски гипотиреоза: как распознать заболевание задолго до серьезных симптомов
- Щитовидная железа: гормоны, кофакторы
.
Стоимость мини-набора указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
В лекции разбираем:
- Гипоталамическую аменорею;
- Стратегию работы при гипоталамической аменорее;
- Рецидивы циститов на фоне низких эстрогенов, стратегию работы с циститом;
- Вагинит, вагиноз, лечение;
- Схема поддержки при урогенитальном синдроме;
- Схема работы при вульвовагинальном кандидозе;
- Синдром активации тучных клеток, схема работы
Стоимость лекции указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
В лекциях разбираем:
- проблемы остеопении и остеопороза
- здоровье хрящей и суставов
- стратегии, применяемые в медицине
- использование натуральных продуктов
- профилактику проблем с опорно-двигательным аппаратом
Стоимость за 2 лекции указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
МК «Осознанная беременность: как подготовить тело и психику к материнству»
В лекциях разбираем:
Часть 1. Подготовка к беременности: как физическое, гормональное и психологическое состояние влияет на зачатие и вынашивание; какие анализы важно сдать женщине и мужчине; базовые дефициты и нутритивную поддержку перед беременностью.
Часть 2. Ведение беременности и восстановление: ключевые процессы беременности: формирование плаценты, ранние риски и их оценку (по ХГЧ, УЗИ, скринингам), а также роль питания, микробиоты и образа жизни в здоровье мамы, ребёнка и послеродовом восстановлении.
МК «Менопауза без страха. Гормоны, мифы и реальные инструменты поддержки»
В этом мастер-классе:
– Как пройти менопаузу без страха, потери энергии и качества жизни?
– Почему менопаузальная гормональная терапия — не враг, а один из самых изученных и эффективных инструментов поддержки женщины?
– Зачем понимать, на каком этапе перехода вы находитесь, и как это влияет на выбор терапии и образа жизни?
– Как сохранить здоровье, молодость, ясность ума и активность на десятилетия вперёд, а не “терпеть” симптомы?
Стоимость за 2 мастер-класса указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
- Лекция: планирование беременности
- Лекция: методы контрацепции
- Лекция: неочевидные причины бесплодия и невынашивания беременности
- 10 уроков: руководство по подготовке к зачатию и беременности
Стоимость уроков указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
- Урок 1: Гормональная система в Аюрведе: гормональный баланс, уровни старения, как отслеживать и корректировать изменения.
- Урок 2: Введение в женскую репродуктивную систему: строение и регуляция гормонов, роль нейромедиаторов, влияние мелатонина и пролактина, связь гормонов с мозгом и поведением, правила сдачи и оценки анализов.
- Урок 3: Эстрогендоминирование. Роль печени в метаболизме гормонов. виды эстрогенов, рецепторы, детоксикация в печени, метаболиты.
- Урок 4: Полипы, мастопатия, гиперплазия эндометрия. виды, симптомы, диагностика, лечение и схемы коррекции.
- Урок 5: Синдром поликистозных яичников: симптомы, диагностика, анализы, фенотипы, питание и коррекция.
- Урок 6: Специфические женские состояния: аменорея, циститы, вагинит/вагиноз, кандидоз, урогенитальный синдром, стратегии поддержки.
- Бонусный мастер-класс от врача-гинеколога: как слышать сигналы тела и поддерживать женское здоровье через Аюрведу.
Стоимость уроков указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
- Урок 1: Функциональная диагностика: ключевые тесты (цервикальная слизь, базальная температура, осмотр шейки матки), признаки нарушений, разбор кейса.
- Урок 2: Овариальный резерв и менопауза: оценка, причины снижения, анти-эйдж стратегии.
- Урок 3: Нарушения цикла и аменорея: виды, причины, диагностика, анализы, показания к гормональной терапии.
- Урок 4: Перименопауза: поддержка прогестерона, работа с эстрогендоминированием, фитоэстрогены.
- Урок 5: МГТ (менопаузальная терапия): мифы, симптомы, показания/противопоказания, обследования, схемы.
- Урок 6: Эндометриоз: причины, диагностика, питание, обезболивание, стратегия коррекции.
- Урок 7: Миома матки: симптомы, виды, диагностика, факторы риска, тактика и восстановление.
Стоимость уроков указана по кнопке СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР