Бесплатный тест
Что сейчас происходит
с вашим здоровьем?
с вашим здоровьем?
Уделите вопросам 3 минуты и получите персональную карту состояния организма
Усталость, проблемы со сном, изменения кожи и волос, пищеварения, веса, отёки, метеозависимость — тело постоянно подаёт нам сигналы.
Этот тест поможет посмотреть на своё состояние комплексно и понять, на какие зоны стоит обратить внимание сейчас и определить первый шаг к здоровью и долголетию
Тест носит информационный характер, не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача
В подарок — 3 мини-урока от экспертов школы для расшифровки результатов
3 минуты, чтобы узнать, о чем молчит или кричит ваше тело?
Вам это знакомо?
часто чувствуете усталость и нехватку энергии;
недовольны качеством своего сна;
замечаете изменения кожи, волос или ногтей;
сталкиваетесь с дискомфортом со стороны ЖКТ;
замечаете изменения веса или появление отёков;
стали чаще болеть;
чувствуете, что тело изменилось, но пока не понимаете, на что обратить внимание;
хотите лучше понимать своё состояние и внимательнее относиться к сигналам тела
недовольны качеством своего сна;
замечаете изменения кожи, волос или ногтей;
сталкиваетесь с дискомфортом со стороны ЖКТ;
замечаете изменения веса или появление отёков;
стали чаще болеть;
чувствуете, что тело изменилось, но пока не понимаете, на что обратить внимание;
хотите лучше понимать своё состояние и внимательнее относиться к сигналам тела
Начните с того, что уже знаете о себе. Ответьте на вопросы — и получите свои наблюдения в понятной персональной карте.
Не нужно начинать с глобальных перемен.
Начните с того, чтобы лучше увидеть себя.
Начните с того, чтобы лучше увидеть себя.
О чем сейчас кричит или молчит ваше тело?
Иногда мы привыкаем к тому, что тело давно пытается нам сказать и
оправдываем себя:
«Я просто устала»
«Наверное, плохо сплю из-за стресса, висящих задач и переживаний»
«Кожа и волосы стали хуже — это возраст»
«Живот опять реагирует на еду, наваерное не то съела»
«Сил стало меньше, но сейчас у всех так»
«Часто болит голова и нет настроения - погода сказывается»
«Надо просто больше отдыхать»
Это бесплатно
А если посмотреть на всё это не по отдельности, а как на единую картину состояния организма? О чем он вам скажет? О чем ваше тело кричит и молчит одновременно?
Пройдите тест и начните с простого — посмотрите на себя внимательнее
ЧТО ПОКАЖЕТ ВАМ ТЕСТ
Пройдите тест и начните с простого — посмотрите на себя внимательнее
Отдых, свежий воздух, хобби, физическая активность, сон и другие особенности вашего образа жизни, формирующие ваше здоровье
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Тест носит информационный характер, не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача
Вопросы, которые помогают учесть особенности вашего состояния в этой сфере
ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Кожа, волосы, ногти, зубы, отёки, целлюлит и другие заметные изменения
ВНЕШНИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ
Особенности питания, пищевые привычки и симптомы со стороны желудочно- кишечного тракта
ПИТАНИЕ И ЖКТ
Как часто вы болеете, особенности ОРВИ и другие вопросы, связанные с вашим состоянием.
ИММУНИТЕТ
После теста у вас будет понятная картина вашего состояния
Увидите, какие направления выделяются в ваших ответах. Будет проще определить, с какими вопросами хочется разобраться подробнее.
Темы, которым стоит уделить внимание
02
Результат на основе того, что вы рассказали о себе: какие изменения замечаете, что беспокоит и какие привычки отмечаете. Все собрано по пяти направлениям.
Персональная карта самочувствия
01
Реальный пример результатов теста
Сохраните результат, чтобы вернуться к нему позже, дополнить свои наблюдения или использовать при подготовке вопросов специалисту.
Ваша карта в PDF
03
Получите объяснения к результатам тестирования: как читать карту и внимательнее рассматривать свое самочувствие. 3 минуты на вопросы — и ваши наблюдения собраны в одном месте.
Три мини-урока от экспертов
04
Иногда начать заботиться о себе — значит сначала просто остановиться и посмотреть: а что со мной
происходит сейчас?
ПЕРВЫЙ ШАГ К БОЛЕЕ ОСОЗНАННОЙ ЗАБОТЕ О СЕБЕ
05
Комплексный анализ симптомов и показателей
Когда беспокоят сон, пищеварение и нехватка сил, трудно понять, за что браться сначала
Начните с общей картины: как вы спите, питаетесь, отдыхаете и какие изменения замечаете в теле.
Тест поможет собрать эти наблюдения вместе и выделить вопросы, с которыми стоит разбираться дальше.
Тест поможет собрать эти наблюдения вместе и выделить вопросы, с которыми стоит разбираться дальше.
Сегодня вы ищете, как лучше спать.
Завтра — что исключить при вздутии.
Потом замечаете отеки и снова открываете поиск или идете к врачу, но забываете рассказать, что мучило вас вчера.
Постепенно рекомендаций становится больше.
А ответ на вопрос «Что первостепенно важно именно для меня сегодня?» так и не появляется.,
Завтра — что исключить при вздутии.
Потом замечаете отеки и снова открываете поиск или идете к врачу, но забываете рассказать, что мучило вас вчера.
Постепенно рекомендаций становится больше.
А ответ на вопрос «Что первостепенно важно именно для меня сегодня?» так и не появляется.,
3 минуты на тест
и 3 мини-урока в ПОДАРОК
и 3 мини-урока в ПОДАРОК
Пройдите бесплатный тест и получите
персональную карту вместе с уроками
персональную карту вместе с уроками
чтобы разобраться в своей персональной карте
И получить картину:
Мини-уроки от экспертов Учебного центра Юлии Крушановой помогут разобраться в результатах тестирования и внимательнее посмотреть на свое самочувствие.
Что означают красные зоны вашего организма?
01
Как читать карту целиком?
02
На какие собственные
наблюдения обратить внимание?
наблюдения обратить внимание?
03
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Всего 3 шага
-
ПРОЙДИТЕ ТЕСТОтветьте на вопросы о своём образе жизни, питании и самочувствии. -
ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТНа основании ваших ответов сформируется персональный результат. -
ИЗУЧИТЕ СВОЮ КАРТУПолучите PDF с результатами и 5 мини-уроков для более подробного знакомства с ними.
ТЕСТ ДЛЯ ВАС РАЗРАБОТАЛИ ЭКСПЕРТЫ ШКОЛЫ
- Юлия КрушановаОснователь учебного центра аюрведы и интегративной нутрициологии
- Биофизик, патофизиолог: МГУ и ММА им. И. М. Сеченова
- Эксперт пульсовой диагностики
- Сертифицированный специалист аюрведы и интегративной нутрициологии
- Елена БеловаЭксперт учебного центра Юлии Крушановой
- Практикующий интегративный нутрициолог
- Специалист Аюрведы
- Наставник на курсах
- Женское гормональное здоровье 1 и 2 поток, Сообщество Путь здоровья, Лига здоровых людей, Система здоровья, Осознанный детокс 2.0
- Фитнес-тренер
- Софья МархининаЭксперт учебного центра Юлии Крушановой
- Нутрициолог,
- Нейрокоуч
- Специалист Аюрведы
- Практик по здоровому старению,
- Тренер по модификации образа жизни и рациона
- Наталья БахтуринаЭксперт учебного центра Юлии Крушановой
- Нутрициолог, натуропрактик, специалист Аюрведы
- Около 10 лет изучаю нутрициологию
- Более 5 лет веду индивидуальную практику
Бесплатный тест
Выделите 3 минуты на себя.
Ответьте на вопросы.
Получите свою персональную карту.
Посмотрите на своё состояние целостно.
Получите свою персональную карту.
Посмотрите на своё состояние целостно.
